宮寒吃什麼藥

所謂宮寒， 是指婦女腎陽不足， 胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹， 疼痛， 得熱則緩和， 白帶多、痛經、月經不調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。

宮寒吃什麼藥

首先需要注意飲食的調理， 清淡容易消化的食物， 不可以吃生冷的食物， 口服艾附暖宮丸大蜜丸、烏雞白鳳丸之類的藥物治療。 宮寒的人平時會有怕冷， 手腳冰涼的情況， 所以要多吃高能量的食物來暖身， 例如大棗、花生、龍眼、核桃。

可以常吃的食物

1、黑色食物：黑入腎 對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。

2、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。

適合運動

戶外慢跑或快走：調節身心， 但一定要堅持。

瑜伽：拜日式、坐腳式、束腳式、比較好(坐腳式難，

太極拳：最簡單的二十四式就可以動作慢， 但練完有汗出， 很舒服。