健康生活

男性排毒要做到8“不要”

毒素發作易引發男科病, 這絕不是危言聳聽。 只是隨著社會的進步, 保健方式也應該進步了。 對於男人而言, 不論從心理的、生活方式的、生理結構等方面來看, 都更應該珍重自己, 排出毒素, 讓自己輕裝上陣。

男士排毒不要1、晚睡晚起為最大的致命傷。

男士排毒不要2、早上不排便。

男士排毒不要3、暴飲暴食。

男士排毒不要4、不吃早餐。

男士排毒不要5、濫用藥物。

男士排毒不要6、防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。

男士排毒不要7、不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油), 烹調儘量少用油, 即便是好油, 倦怠時不吃油炸物,

若要吃趁精神好時吃。

男士排毒不要8、不生食(完全熟食)亦不利肝。

所以男士一定要愛護好自己, 做好排毒工作的目的不只是養顏, 更重要的是保證身體的健康。