胡桃芡實粥的功效與作用

我們都知道腸胃的健康問題直接影響到食物的消化， 只有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營養物質。 而喝粥不僅可以滋養腸胃， 大多數情況下還附加很多別的功效， 下面就一起去瞭解一下這個胡桃芡實粥吧！

胡桃芡實粥

【來源】 民間方

【原料】 胡桃仁30克， 芡實30克， 粳米50克。

【製作】 將以上三味入鍋， 煮成粥即可。

【用法】 每晚溫熱服食。

【療效】 補脾腎， 填精益智， 主治脾腎兩虛之健忘。 對脾腎兩虛、智力日漸減退者常食效果更佳。

以上就是對胡桃芡實粥做法的詳細介紹， 需要提醒大家的是製作粥的時候要注意食材準備，