蓮子芡實粥的功效與作用

粥是很多人喜愛的選擇， 喝粥對人體健康的幫助比較大。 不過在對粥選擇的時候， 也是要注意不能隨意的進行。 今天我們在這裡為大家介紹一款蓮子芡實粥的做法。

蓮子芡實粥

【來源】 《濟眾新編》

【原料】 蓮子仁去皮心30克， 芡實仁15克， 白茯苓50克， 海松子研細10克， 粳米30克。

【製作】 將以上前二味研成末， 再入松子、粳子同煮粥， 食時加蜂蜜少許。

【用法】 任意服食。

【療效】 健脾益精固澀。 治脾虛泄瀉， 常食補五臟、安心神、聰明耳目等。

以上就是對蓮子芡實粥的詳細介紹， 蓮子芡實粥適量的喝對身體沒有任何的不良影響， 不過也要注意不能過量，