銀花蓮子粥的功效與作用

粥是很多人喜愛的選擇， 粥的營養價值很高， 今天就來教你生活中常見的銀花蓮子粥的做法。

銀花蓮子粥

【來源】 《食療百味》

【原料】 銀花15克， 蓮子10克， 粳米50-100克。

【製作】 先將銀花煎取藥汁， 去渣， 用汁加適量清水， 和蓮子、粳米共煮成粥。

【用法】 每日2次， 溫熱食。

【療效】 清熱祛濕。 適用於急性腸炎所見腹痛泄瀉， 瀉下急迫， 心煩口渴。

銀花蓮子粥一天吃多少、吃幾次等沒有嚴格的限制， 但體質不同， 改善的狀況可能不盡相同。 但注意， 銀花蓮子粥不是藥， 只有調理作用， 適量就好， 不要盲目亂吃。