糯米蓮子粥的功效與作用

很多時候人們都是比較喜愛吃各種各樣的養生粥， 這樣的粥營養高。 而且在吃的時候， 對人體各方面都是有著很好的幫助， 下面就為大家介紹一下糯米蓮子粥。

糯米蓮子粥

【來源】 民間方

【原料】 蓮子20克， 山藥25克， 紅棗10枚， 白糖適量， 糯米50克。

【製作】 將蓮子、山藥、棗及米相和煮粥， 臨熟入白溏， 調勻即可。

【用法】 每日分2次服食。

【療效】 健脾止瀉， 益氣養心， 固腎益精。 適用於脾氣虛弱、體倦無力、食少便溏、血虛萎黃、夜寐多夢、心神不寧、遺精淋濁、崩漏帶下等諸癥。

糯米蓮子粥對滋補身體有著很好的幫助， 不過在吃的時候，