蓮子龍眼粥的功效與作用

物質生活的豐富讓人們對於自己飲食方面的要求越來越健康科學， 今天， 本文為大家整理了一個能夠調理身體的食療偏方蓮子龍眼粥， 有興趣的朋友不妨來看看哦。

蓮子龍眼粥

【來源】民間方

【原料】蓮子15克 龍眼肉10克 糯米30克

【制法】將蓮子、龍眼肉、糯米同煮為粥。

【用法】溫熱食。 每日2次。

【功效】補心脾， 益氣血。 適用於失血性貧血。

現在大家知道蓮子龍眼粥要怎麼吃了吧？其實對於養生來說， 每個季節都有不同的食材可以恰到好處的被人體吸收利用， 然後通過偏方的方式更好的為人體提供有益的營養。