小米龍眼粥的功效與作用

小米龍眼粥在偏方中的應用範圍很廣， 而且這種養生方法既不對身體造成任何危害， 而且對治療疾病上也有著很好的幫助， 下面我們來看一下。

小米龍眼粥

【來源】民間方

【原料】龍眼肉30克 小米50∼100克 紅糖適量

【制法】將小米與龍眼肉同煮成粥。 待粥熟， 調入紅糖。

【用法】空腹食， 每日2次。

【功效】補血養心， 安神益智。 適用於心脾虛損、氣血不足、失眠健忘、驚悸等癥。

怎麼樣？看完了上文的介紹， 大家對小米龍眼粥瞭解了嗎？做小米龍眼粥的時候， 最好要原滋原味才最健康， 因此不要放太多的調味品哦。 而且想要健康還要注意除了飲食養生以外，