一歲半小孩的輔食？

一歲半的寶寶身體正處於快速發展的時期， 身體所需的營養也是越來越多， 因此， 家長在這個時期需要給寶寶補充足夠的營養， 這樣對寶寶的身體發育才可以有好處的， 其實一歲半的寶寶通過食物來補充各種營養元素， 那一歲半的寶寶輔食吃什麼好？下面介紹一歲半寶寶的輔食。

1歲半寶寶營養食譜有哪些呢？

混合果蔬汁

材料：胡蘿蔔、蘋果、鳳梨、芹菜、黃瓜各30克， 牛奶100克。

做法：1、蘋果、胡蘿蔔洗淨後， 去皮， 切成小塊；芹菜、黃瓜洗淨後， 切成小段；鳳梨洗淨後， 切成小片狀。 2、將處理好的蔬果放入攪拌機， 加入牛奶、水， 利用攪拌機打勻， 即可飲用。

營養價值：這款果蔬汁含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鋅等寶寶生長發育必不可少的營養物質， 寶寶經常飲用， 既能補充營養， 又可以防止便秘的發生。

豆腐魚頭湯

材料：鰱魚頭1個， 豆腐50克， 料酒、蔥末、薑末、大豆油、鹽各適量。

做法：1、鰱魚頭洗淨， 去鰓， 切成塊狀；豆腐沖洗後， 切成小塊。 2、起油鍋下蔥末、薑末爆香後， 放入魚頭塊， 加料酒煸炒後， 加入豆腐塊和適量的清水， 蓋上鍋蓋， 大火煮開後， 改為小火燜煮15分鐘， 加鹽調味即可。

營養價值：豆腐的含鈣量較多， 而鰱魚頭富含維生素D，

1歲半寶寶如何餵養呢？

“平衡膳食”是對寶寶進行合理餵養的根本所在。 寶寶在一周歲後， 慢慢開始學走路、學說話以及認識周圍的事物， 體力、腦力的消耗也相應增加， 因此在飲食中，

另外， 儘管此時寶寶的乳牙已逐漸長出， 但咀嚼功能仍沒發育完善， 因此不能與大人同進食物， 而均衡的配方奶類食品仍然是這個年齡階段的寶寶的飲食重要部分。 奶類食品與固體食物的比例應為4∶6， 寶寶的食物宜細、軟、爛、碎。

之後， 隨著年齡的增長， 尤其是進入幼稚園後， 寶寶的膳食已接近大人的水準， 但飲食要注意多樣化、葷素搭配， 粗細糧交替， 以保證膳食的均衡。 除了每日三餐之外， 還可給寶寶增加1~2次的點心。 但點心的量不宜過多， 否則會影響正餐的食欲。