健肌粉能夠增重嗎？權威專家來回答！

在市場上出現了很多健肌粉產品， 這些產品通常含有高純度的酪蛋白， 不僅蛋白質含量很高， 而且所含的熱量和脂肪都非常低， 並且這種蛋白質很容易被人體吸收， 所以健肌粉有很多好處， 比如可以增強人的肌肉， 所以現在很多男性們為了強壯身體， 會選擇吃健肌粉， 那麼吃健肌粉是否會尊重呢？

第一、吃健肌粉能增重麼？

可以的， 吃健肌能補充蛋白質， 對身體有增重的效果， 如果太瘦可以適度補充一下。 當然， 吃健肌最好能配合自己多運動， 這樣才能有一個健康的體魄， 只要多運動， 以後不再吃了也會讓身體變壯實。

第二、瘦人如何增肌， 可以吃增肌粉嗎？

增肌粉適用於各個階段的健身人士， 特別適合體質瘦弱的人。 增肌粉中含有碳水化合物， 它屬於糖類高熱元素， 如果沒有被機體完全吸收會轉化成脂肪儲藏起來， 對於瘦人來說適當增加身體脂肪比例對增肌是有利的。 從增肌粉的英文weightgain(體重獲得者)就能顯而易見。

增肌粉——讓瘦人快速增肌增肥

增肌粉又稱健肌粉、增重粉， 名稱不同， 實際都是一樣的。 它將碳水化合物、蛋白質、各種維生素和微量元素等身體所必需的營養物質， 以人體最易吸收的比例加工而成。

體形消瘦的人只要堅持鍛煉和食用增肌粉3個月， 體重增長15斤是絕對沒有問題的。

第三、哪些人群適合用補充增肌粉

1、身體瘦弱、單薄， 想增加體重的人群。

2、體重偏輕， 想快速增加肌肉的人群。

瘦人如何增肌瘦人要怎麼增肥增肌粉有什麼作用

3、運動量大， 服用蛋白粉增加肌肉效果不明顯的人群。