營養飲食

烏髮茶的種類有哪些?

在巨大生活和工作壓力的影響下, 越來越多的年輕人出現了白髮, 甚至滿頭銀髮, 很是影響外觀。 烏髮茶對白髮有不錯的治療效果, 常見的種類有芝麻潤發茶、烏髮茶、芝麻核桃烏髮茶、觀音麵茶、枸杞菊花茶、補腎潤發茶等。

1、芝麻潤發茶

材料:茶葉700克, 芝麻500克。

做法:芝麻預先焙黃, 每次取2克, 加茶葉3克, 再加水煎沸3分鐘即可。

飲法:每日一劑, 25天為一個療程。

功效:滋補肝腎, 潤肺養血, 生髮烏髮, 特別適於秋冬乾燥季節飲服。

2、烏髮茶

材料:取何首烏15克, 生地3克, 白酒適量。

做法:將2味藥用白酒洗淨, 切成薄片, 用沸水沖泡。 用法是3~6日l劑, 代茶飲用, 連服4個月。

功效:功效此茶的功效是滋補肝腎、益氣養血、黑鬚髮、悅顏色。 本方適用於血虛氣弱之發白。

3、芝麻核桃烏髮茶

材料:黑芝麻500克, 核桃仁200克, 白糖200克, 綠茶適量。

做法:黑芝麻、核桃仁一同拍碎, 糖熔化後拌入, 放涼收藏待用。

飲法:每次取芝麻核桃糖10克, 用綠茶沖服。

功效:烏髮美容, 經常飲用可保持頭髮不花不白。

4、觀音麵茶

材料:取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、懷山藥各500克。

做法:將黑芝麻、粳米、懷山藥分別炒熟, 研成細末, 過篩, 取細粉。 將細粉與藕粉、白糖混勻, 瓷罐收貯。 用法是每次30 克, 沸水沖調服食。

功效:此茶的功效是補益氣血, 烏須黑髮, 適用於氣血虧虛, 鬚髮早白。

5、枸杞菊花茶

材料:何首烏40克, 枸杞子20克, 野菊花40克, 大紅棗10o克, 冰糖20克, 生地20克。

做法:將上述材料放入壺中, 用開水沖泡即可。

功效:每天堅持以烏髮茶代替飲用水, 可以收到意想不到的效果。

6、補腎潤發茶

材料:取烏龍茶葉3克, 槐角、冬瓜皮各40克, 山摣15克, 何首烏30克。

做法:先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘, 去藥渣, 取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可。 每日1次, 溫熱飲服。

功效:此茶的功效是滋補肝腎, 潤須烏髮, 適用于鬚髮早白者