營養飲食

學番茄炒雞蛋的方法有哪些

現在很多家庭都是獨身子女, 對生活的自理能力差, 所穿的衣物是洗衣機清洗, 家裡的衛生則是請清潔工, 而吃食則是餐館解決, 這樣下去會形成很多問題, 對將來的發展也會有影響。 因此有很多人也在改變自己, 在飲食上則開始學做菜, 初學者要做簡單的菜肴, 如學番茄炒雞蛋, 那麼學番茄炒雞蛋的方法有哪些呢?

做法一

材料:番茄(1斤) 雞蛋(150克)

配料:植物油(25克) 白砂糖(10克) 鹽(3克) 澱粉(豌豆, 其它澱粉也可)(5克)番茄炒雞蛋

製作過程:

1.把番茄洗淨, 去蒂, 切成象眼塊;雞蛋打入碗內, 加入鹽少許, 攪勻。

2.將植物油放入炒鍋, 先將雞蛋倒入, 炒成散塊, 盛出。 炒鍋中再少放些植物油, 油燒熱後放入番茄翻炒幾下, 再放入雞蛋, 攪炒均勻加入白糖、鹽, 再翻炒幾下, 用澱粉勾芡即成。

做法二

材料:雞蛋3個、番茄150克;

配料:植物油4湯匙, 鹽、味精各適量, 糖1小勺。

製作過程:

1.將番茄洗淨後用沸水燙一下,

去皮、去蒂, 切片待用。

2.將雞蛋打入碗中, 加鹽, 用筷子充分攪打均勻待用。

3.炒鍋放油3湯匙燒熱, 將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。

4.將剩餘的油燒熱, 下番茄片煸炒, 放鹽、糖炒片刻, 倒入雞蛋翻炒幾下出鍋即成。

技巧:炒制此菜時, 要旺火速成。 雖然這道菜是最普通的家常菜, 但炒的好壞一眼可知。 這才叫烹飪技法。 雞蛋中加水澱粉可以使雞蛋口感更爽滑。

做法三

材料:雞蛋兩個番茄1個

輔料:蔥花糖少許鹽適量

製作步驟:

1將雞蛋打散, 鍋燒熱, 加油, 炒雞蛋。

2鍋中再加油少許, 熱後放蔥花, 爆香, 加入番茄塊, 加白糖少許, 迅速翻炒。

3加入雞蛋, 鹽炒勻, 出鍋即可。

小貼士:

炒雞蛋儘量不放雞精~~雞蛋本身含有許多與雞精成分相同的谷氨酸,

所以炒雞蛋時放味精, 不僅增加不了鮮味, 反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。

學番茄炒雞蛋的方法有哪些呢?學這道菜要先瞭解其步驟, 熟悉後再選擇好食物, 再據步驟做菜即可, 其原因是此菜的做法簡單, 要掌握的技巧也不好, 所需的佐料等也不多, 當然要做出好吃且美味型的, 則要多做幾次, 這樣才能掌握相關的技巧, 再做其它菜就會更容易些, 很多菜的做法是可以借鑒的, 這樣就會更多的菜肴製作。