空腹吃提子到底好嗎

提子在我們的生活中還是很常見， 生活中易和葡萄混淆的， 然而由於提子還是比較美味的， 很多的人們還是比較喜歡吃的， 而且還有美容的效果的， 但是很多的人們喜歡空腹時吃提子， 那麼這樣吃好嗎?可能生活中很多的人們對此並不是很瞭解的， 下面就請相關的人士介紹空腹吃提子好嗎， 希望下面介紹到的這些知識對您是有幫助的， 儘量不要空腹時吃提子。

提子就是一種普通水果， 糖的含量較高達到13~15%， 正常人空腹時正好可以補充血糖， 既解渴， 又墊饑。 對於糖尿病人而言， 要謹慎食用， 需要考慮含糖水果造成的血糖負荷。 糖尿病人的碳水化合物的能量供應占總能量的60%， 所以在在吃提子的時候， 最好一次不要超過100克。 提子的血糖指數是43， 將提子的含糖量取14%， 則其血糖負荷=14*0.43=6.02， 只相對於吃了10克大米煮成的飯的血糖負擔。

當然不可以咯， 提子是酸性的，

晚上最好不要進食水果， 對胃腸不好， 容易反酸。 水果適合在早餐後食用， 或者在下午茶食用。 下午茶即中飯後兩個小時。

提子是我們生活中的一種美味， 很多的人們還是很喜歡吃的， 還是有些人的最愛， 但是生活中有些人們喜歡空腹吃提子， 那麼這樣吃好嗎， 會不會有什麼傷害呢?上面介紹的就是空腹吃提子好嗎的詳細知識， 希望上面介紹的這些知識對您是很有幫助的， 千萬不可盲目胡亂的去進行治療， 以免造成不必要的傷害出現。