頭痛吃什麼好？哪些食物能緩解頭痛？牛奶、乳製品、酒類、巧克力是最早被發現可能導致偏頭痛的幾種食物。
有人認為那些經常發生偏頭痛的人對一些食物過敏，
食用後由於變態反應發生偏頭痛。
國外學者另一項有關頭痛患者飲食的實驗結果出人意料。
實驗發現人們經常食用的麵粉、橘子、蛋類、牛肉等可能導致過敏反應從而出現頭痛，
避免食用這些食物後頭痛有所緩解。
頭痛的飲食方法包括食物既能導致頭痛，
也能治療頭痛。
研究發現大多數偏頭痛患者腦組織中鎂含量偏低。
在偏頭痛患者的發作期與緩解期，
大腦鎂含量有顯著的差別，
所以偏頭痛患者在預防上除注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張外，
多食用含鎂豐富的蔬菜、水果等食品，
增加腦中的鎂含量，
有助於緩解和治療偏頭痛。
實際上含鎂較多的食物中蛋白質、維生素和礦物質等其他各種營養物質也很豐富，
如小米、蕎麥面等穀類，
黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆製品，
以及雪菜、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等蔬菜和果類。
食用這些食品，
一方面能預防和治療偏頭痛。
緩解焦慮的情緒，
另一方面也可補充其他各種人體必須的營養素。
頭痛的人適當吃些以上幾種高鎂食品。
或許能得到饕物達不到的效果。
專家提醒，
針對頭痛的症狀表現，
在早期一定要早對頭痛治療，
常見的方法有心理療法，
饕物療法等，
在治療過程當中，
患者切不可忽視在生活中護理此病。
