白領出現腸胃炎有什麼飲食原則

很多白領人士工作壓力都很大， 有的時候一天都顧不上吃飯， 有的人就會經常的吃一些沒有營養的泡面， 其實時間長了就很容易出現問題， 特別是出現腸胃炎的疾病， 所以應該及時的預防一下才好， 尤其是白領發生了腸胃炎了需要及時的治療一下， 飲食上需要格外的關注一下， 那麼應該如何飲食好呢， 有沒有什麼飲食的原則呢， 其實白領人士飲食需要遵守一定的飲食原則的。

1、腸炎初期， 是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段， 此時腸蠕動活躍或處於痙攣狀態， 其消化吸收功能都比較弱， 所以， 在起病後8～12小時內， 患者可吃流質食物， 如大米粥、藕粉、雞蛋麵糊、細掛麵、燴薄面片等。 如腹瀉嚴重或出汗較多， 還應適當給病人多喝一些湯水， 如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等， 以補充體內水、維生素和電解質的不足。

2、腸炎好轉期， 可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物，

如大米粥、細麵條、蒸蛋羹、鹹餅乾等。 宜採用少食多餐的方法， 每日進食4～5次。 需要注意的是， 此時不宜喝牛奶和吃大量的糖， 因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體， 引起腹脹腹痛， 增加患者痛苦。 另外， 牛奶中含有較多的脂肪， 脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用， 可加重腸道負擔， 對病情不利。

3、腸炎恢復期， 由於胃腸道尤其是腸道病理生理的改變， 此時腸道對食物非常敏感， 因此， 要特別注意節制飲食， 飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物， 避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物， 如芹菜、韭菜、蒜苔等。 恢復期後2～3天左右， 即可按正常飲食進餐。

特別是上面的一些飲食原則肯定需要注意一下，

如果一個人飲食不注意， 就很容易產生腸胃炎的情況， 特別是我們都會覺得如果胃部出現了問題了， 那麼工作上肯定是吃不消的， 而且有時候身體因為腸胃炎的疾病， 有的人平時吃飯都難以下嚥， 工作也耽誤了， 於是業績也上不去， 經常的挨領導批評， 所以應該注意預防一下腸胃炎才行。