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中藥泡腳可治療痛經

很多女性來月經時都會有痛經的情況, 嚴重的甚至影響到了正常的工作、學習和休息, 不想吃藥來緩解疼痛, 該怎麼辦呢?下面帶來幾個快速解決痛經的方法, 中藥泡腳治療痛經。

中藥泡腳可治療痛經

1、陽虛寒盛型

陽虛寒盛症狀:下腹冷痛、熱敷痛減、手腳發冷。

有以上症狀的女性需溫經散寒, 泡腳所選藥物可用乾薑、小茴、吳茱萸各6g, 肉桂、川芎、當歸、丁香、烏藥各15g, 食鹽少許, 煎水泡腳。

2、氣虧血虛型

氣虧血虛症狀:經期、經後小腹隱隱作痛, 用手按壓腹部會產生疼痛感, 月經量較少、經血色淡。

以上症狀女性需補氣養血調經。 泡腳應選藥物可用白芍、杜仲、黃芪、熟地、白術、當歸、川芎各15克, 飴糖適量, 煮水泡腳。

3、氣滯血瘀型

氣滯血瘀症狀:經前或經期腹部脹痛, 經血色暗紅且有血塊。

這類情況的女性應調和氣血, 化瘀止痛。 泡腳應選藥物:川芎、紅花各10g, 益母草、烏藥、青皮各30g, 加入約兩升水, 50毫升左右的醋, 大火煮開, 再用小火煎煮30分鐘, 等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。

緩解痛經的方法

1、熱敷緩解痛經

在腹部放置熱水袋, 保持體溫能明顯減輕痛經痛感;也可以多喝熱開水。

2、服用維生素

許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後, 很少發生經痛。 所以建議服用綜合維生素及礦物質, 最好是含鈣並且劑量低的, 一天可服用數次。

3、補充礦物質

鈣、鉀及鎂礦物質, 也是能幫助緩解經痛。 專家發現, 服用鈣質的女性, 比未服用的少經痛。 鎂也很重要, 因為它能幫助身體有效地吸收鈣。

不妨在月經前及期間, 增加鈣及鎂的攝取量。 (參考網站:七麗時尚網)