冬季三款保健暖心粥 抗心衰喝萬年青粥

每到冬季， 高血壓、冠心病等心腦血管病就變得“倡狂”， 很容易發病， 所以高血壓、冠心病等患者在冬季要加強自我保健， 不妨試試暖心粥。 下面小編給大家介紹了三款暖心粥， 一起來看看吧。

抗心衰：萬年青粥

萬年青有清熱解毒， 強心利尿的功效， 可以防治心肌炎， 咽喉腫痛、心力衰竭等。

做法：萬年青20克， 紅糖20克， 粳米50克。 將萬年青加水1500毫升， 煎取濾液500毫升， 再加120毫升水， 煎取50毫升， 合併2次濾液， 與紅糖、粳米煮成稀粥即可食用。

服法：每日分三次食完， 7日為一個療程， 不可過量。

適用人群：治療慢性心力衰竭辨證屬於心腎陽虛型， 見動則氣喘， 面青唇暗， 氣短不足以息， 咳逆喘息， 形寒肢冷， 尿少肢腫者。

調節心律失常：蓮子粳米粥

蓮子具有補脾、益肺、養心、安神、益腎等作用， 粳米有助於腸胃蠕動， 提高免疫力。

做法：蓮子30克， 粳米50克。 將蓮子， 粳米洗淨， 加適量的水 一同入鍋， 熬製成粥。

服法：空腹食用， 每日早晚各服1次。

適用人群：屬心血不足型， 心中悸動不安， 神乏無力， 面色無華， 失眠多夢者。

降血壓：芹菜粥

芹菜， 有平肝清熱， 祛風利濕， 除煩消腫， 涼血止血， 解毒宣肺， 降低血壓、健腦鎮靜的功效。

做法：新鮮芹菜60克， 粳米50-100克。 將芹菜洗淨， 切碎， 與粳米入砂鍋內， 加水600克左右， 同煮為菜粥。

服法：每日早晚餐時， 溫熱食。

適用人群：適用于高血壓病， 頭目脹痛， 眩暈， 面紅目赤， 煩躁易怒， 耳聾耳鳴， 口苦舌幹者。