母嬰健康

寶寶缺鋅怎么補 倡導母乳喂養

導讀:寶寶缺鋅怎么補?鋅是我們人體中必不可少的微量元素之一, 特別是對于孩子來說, 生長發育更離不開鋅。 一旦出現缺鋅的情況, 就會導致生長發育緩慢, 免疫機能低下。 那么, 寶寶缺鋅怎么補呢?下面四季養生網小編為您介紹, 寶寶缺鋅怎么補。

寶寶缺鋅怎么補:

1、我們一直都在倡導母乳喂養, 不僅僅是因為母乳中的營養成分豐富, 其中有許多都是其牛奶、奶粉所無法替代的, 而且這些營養成分較牛奶、奶粉要更容易為寶寶所吸收。 母乳中的鋅含量與牛奶中的相差無幾, 但母乳鋅的吸收率卻要遠遠高于牛奶。 因此除非是實在無法進行母乳喂養的特例之外, 請媽媽們為了寶寶的健康發育, 進行母乳喂養。

2、進行母乳喂養的孩子, 如果出現有缺鋅的情況, 媽媽們可以通過自身多食用含鋅量較高的食物, 令母乳中的鋅含量適當提高, 這樣寶寶也就能通過吮吸母乳來獲得更多的鋅。

3、隨著嬰兒一天天長大, 單純的乳品喂養已經不能滿足生長的需要, 這時候就需要添加輔食。 相比起蔬菜類這種素食品來說, 肉類等葷食品中的含鋅量要更為豐富, 且更容易被人體所吸收。 所以在考慮輔食的種類時, 不光光要選擇蔬菜, 還要多選擇葷食品, 如蛋黃泥、肝泥、精肉泥等等。

4、當寶寶可以自主進食的時候, 家長們要監督孩子養成正確的飲食習慣, 不要讓他們挑食、偏食。 同時家長們要科學合理地安排一日三餐的飲食結構, 做到葷素搭配多樣化。 不僅要多吃新鮮蔬菜, 還要經常吃動物的肝臟、蛋、精肉、牡蠣等等, 以防止缺鋅的現象發生。

5、都說藥補不如食補, 但如果食補也無法滿足需求時,

就要在醫生的指導下, 給孩子選擇服用鋅劑, 最常使用的就是葡萄糖酸鋅。 不過一定要遵醫囑, 不可擅自加大服用的劑量, 否則有可能會出現惡心、嘔吐、胃不舒服等癥狀。

6、有些孩子缺鋅, 并不是因為攝入不夠, 而是因為長期腹瀉、多汗等等丟失過多所造成的。 針對這種情況, 家長們別忙著補鋅, 而是要帶孩子去醫院, 先將這些疾病治愈, 然后再根據醫生的指導進行下一步的補鋅計劃。