健康食譜

雞蛋菜心粒炒飯的做法

喜歡吃涼拌菜的朋友們一定不會錯過雞蛋菜心粒炒飯, 趕緊學一學它的做法, 在打理食材的時候必須要細心一點, 把沙子都處理乾淨, 加入調味料的量必須適當, 可以根據口味加入辣椒, 讓你吃的嘴巴爽、心裡也爽。

1、把米飯在冰箱拿出來, 打松, 將米分開一粒粒

2、雞蛋兩個半, 放油、鹽, 然後攪拌均勻

3、把菜心洗乾淨, 切一粒粒

4、、放油先把打散開的米飯下鍋炒一下, 炒到軟, 就起鍋。

5、、放油, 把一半的蛋倒入, 煎一個雞蛋餅。 成型用鍋鏟把蛋餅整開一小塊, 拿出來放到一邊。

6、3、把菜心粒下鍋炒熟, 拿到蛋塊一起。

7、4、把炒好的飯下鍋+剩下半碗蛋也加進去(攪拌均勻, 將蛋均勻的在每一粒米飯上)+菜心粒+雞蛋塊+生抽(適量)攪拌好就可以起鍋, 開餐咯!

飯店雖然為我們提供了方便, 但還有很多不足, 還是自己做比較好, 雞蛋菜心粒炒飯的做法容易, 營養又健康。