預防秋季過敏性鼻炎小妙招
隨著秋季的到來，
很多人都出現了噴嚏不停、鼻塞、清水鼻涕不斷地症狀，
但是都以為只是感冒，
然後隨便的吃吃藥，
要知道實際上這是秋季過敏性鼻炎，
秋季過敏性鼻炎該如何治療呢？過敏性鼻炎注意事項有哪些你知道嗎？小編來告訴你……
過敏性鼻炎有季節性和常年性兩種， 秋季過敏性鼻炎屬於季節性的， 這是由於春秋季節空氣中會彌漫著很多花粉和細微的粉塵而引起的；常年性的過敏性鼻炎一般是指對動物毛、魚蝦、海鮮等過敏， 這大多是遺傳的過敏性體質。 過敏性鼻炎的常見症狀就是鼻塞、鼻癢、打噴嚏和流鼻涕， 這些與感冒的症狀非常相似。
治療過敏性鼻炎最好的方法就是遠離過敏物質， 避免過敏原， 也可以通過藥物來治療， 當然如果過敏原無法避免， 那麼也可以採取脫敏治療的辦法。 下面的幾種小辦法能夠有效的緩解鼻炎給你帶來的不適， 減輕你的痛苦。
冷水洗臉
早上起床後， 打一盆冷水， 然後深吸一口氣將臉埋進臉盆裡， 使的冷水能夠進入鼻腔， 過幾秒鐘再將臉抬起來， 就這樣多重複幾次， 你會覺得你的鼻子舒服很多， 因為冷水進入鼻腔能夠刺激鼻部血管收縮， 緩解鼻塞的症狀， 但是這個無法從根本上解決問題。
清洗鼻腔
直接用手捧一些清水往鼻子裡灌， 多灌幾次， 當然這可能會將水灌入嘴裡， 不過沒關係， 然後用兩個手指掐住鼻樑上下戳揉。 當然這個要長期堅持才能夠看到效果， 而且不是所有的人都適合這種方法的。 這個方法能夠將鼻腔裡的一些過敏源給洗掉， 有效的減輕鼻炎的發作。
走路上班治鼻炎
其實不管你是不是過敏性鼻炎患者， 增強體質都是非常重要的， 如果你每天沒有時間鍛煉身體， 那麼不妨將早晨坐車上班的習慣改為快速走路去上班， 要知道這也是一種鍛煉， 只有體質增強了， 身體免疫力提高了， 那麼你的鼻炎也會減少發作的。
做做鼻操
就是每天經常去上下按摩鼻子， 按壓迎香穴， 這樣能夠有效的緩解過敏性鼻炎症狀， 因為它能夠促進鼻部血液的迴圈， 減少局部淤血， 所以沒事不妨多做做鼻操。 當然， 這些方法都不能從根本上解決鼻炎問題， 只是緩解症狀而已。
過敏性鼻炎注意事項
過敏性鼻炎患者在平時生活中應該對注意一些細節問題。第一，注意環境衛生，將家裡收拾得整潔一點，避免有過度刺激的味道，最好不要養寵物；第二；注意身體保暖，寧可熱一點也不要受涼；第三，保持一個好心情，情緒不要有太大的波動；第四，加強鍛煉，多運動，增強體質，保證充足睡眠；第五，飲食要健康，食物口味清淡為主，多吃碩果和蔬菜。
過敏性鼻炎注意事項
過敏性鼻炎患者在平時生活中應該對注意一些細節問題。第一，注意環境衛生，將家裡收拾得整潔一點，避免有過度刺激的味道，最好不要養寵物；第二；注意身體保暖，寧可熱一點也不要受涼；第三，保持一個好心情，情緒不要有太大的波動；第四，加強鍛煉，多運動，增強體質，保證充足睡眠；第五，飲食要健康，食物口味清淡為主，多吃碩果和蔬菜。
過敏性鼻炎有季節性和常年性兩種， 秋季過敏性鼻炎屬於季節性的， 這是由於春秋季節空氣中會彌漫著很多花粉和細微的粉塵而引起的；常年性的過敏性鼻炎一般是指對動物毛、魚蝦、海鮮等過敏， 這大多是遺傳的過敏性體質。 過敏性鼻炎的常見症狀就是鼻塞、鼻癢、打噴嚏和流鼻涕， 這些與感冒的症狀非常相似。
治療過敏性鼻炎最好的方法就是遠離過敏物質， 避免過敏原， 也可以通過藥物來治療， 當然如果過敏原無法避免， 那麼也可以採取脫敏治療的辦法。 下面的幾種小辦法能夠有效的緩解鼻炎給你帶來的不適， 減輕你的痛苦。
冷水洗臉
早上起床後， 打一盆冷水， 然後深吸一口氣將臉埋進臉盆裡， 使的冷水能夠進入鼻腔， 過幾秒鐘再將臉抬起來， 就這樣多重複幾次， 你會覺得你的鼻子舒服很多， 因為冷水進入鼻腔能夠刺激鼻部血管收縮， 緩解鼻塞的症狀， 但是這個無法從根本上解決問題。
清洗鼻腔
直接用手捧一些清水往鼻子裡灌， 多灌幾次， 當然這可能會將水灌入嘴裡， 不過沒關係， 然後用兩個手指掐住鼻樑上下戳揉。 當然這個要長期堅持才能夠看到效果， 而且不是所有的人都適合這種方法的。 這個方法能夠將鼻腔裡的一些過敏源給洗掉， 有效的減輕鼻炎的發作。
走路上班治鼻炎
其實不管你是不是過敏性鼻炎患者， 增強體質都是非常重要的， 如果你每天沒有時間鍛煉身體， 那麼不妨將早晨坐車上班的習慣改為快速走路去上班， 要知道這也是一種鍛煉， 只有體質增強了， 身體免疫力提高了， 那麼你的鼻炎也會減少發作的。
做做鼻操
就是每天經常去上下按摩鼻子， 按壓迎香穴， 這樣能夠有效的緩解過敏性鼻炎症狀， 因為它能夠促進鼻部血液的迴圈， 減少局部淤血， 所以沒事不妨多做做鼻操。 當然， 這些方法都不能從根本上解決鼻炎問題， 只是緩解症狀而已。
過敏性鼻炎注意事項
過敏性鼻炎患者在平時生活中應該對注意一些細節問題。第一，注意環境衛生，將家裡收拾得整潔一點，避免有過度刺激的味道，最好不要養寵物；第二；注意身體保暖，寧可熱一點也不要受涼；第三，保持一個好心情，情緒不要有太大的波動；第四，加強鍛煉，多運動，增強體質，保證充足睡眠；第五，飲食要健康，食物口味清淡為主，多吃碩果和蔬菜。
過敏性鼻炎注意事項
過敏性鼻炎患者在平時生活中應該對注意一些細節問題。第一，注意環境衛生，將家裡收拾得整潔一點，避免有過度刺激的味道，最好不要養寵物；第二；注意身體保暖，寧可熱一點也不要受涼；第三，保持一個好心情，情緒不要有太大的波動；第四，加強鍛煉，多運動，增強體質，保證充足睡眠；第五，飲食要健康，食物口味清淡為主，多吃碩果和蔬菜。
