女孩腎虛應該吃什麼？

有個舍友說是腎虛， 我們還調侃她呢， 說一般腎虛的都是男性， 但是最近她真的很疲憊， 也不想去看醫生， 女孩腎虛應該吃什麼？

現在腎虛的人越來越多， 對於女孩子來講， 一定要多加注意， 腎虛最主要的就是補氣和補血， 從腎虛的表現症狀來看， 主要就是身心疲憊， 睡眠不好， 很容看出就應該補氣補血， 女孩子要調理好自己的脾和胃， 多吃豆類產品， 裡面含有大量的蛋白質， 其實粗糧就是最好的補品， 無論從那個角度講， 加工過的產品都有一定的添加劑， 所以從自身做起， 注意飲食和休息。