營養飲食

孕婦吃榴槤對胎兒有什麼好處呢?

很多孕媽媽在孕期的時候口味會發生比較大的變化, 有些孕媽媽特別喜歡吃榴槤, 在孕期吃榴槤是可以的, 但是一定要注意絕對不能夠過多的食用, 因為過多的使用容易導致血糖升高或者是造成上火。

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1、孕婦吃榴槤會導致血糖升高

榴槤所含的熱量及糖分較高, 500克就含有500千卡的熱量, 孕婦如果經常把榴槤當補品吃, 就會導致孕婦血糖升高, 胎兒也會過重, 使日後分娩出巨大胎兒的機會增大。

2、孕婦吃榴槤可能損害胎兒健康

榴槤性溫, 正常人吃多也會容易上火, 出現喉嚨疼痛, 煩躁失眠, 孕婦會引發胎兒胎熱, 損害新生兒健康。

3、榴槤口感較稠結, 易積於腸內, 多喝開水可助消化。

4、成熟後自然裂口的榴槤存放時間不能太久, 當嗅到一般酒精味時, 一定是變質了, 千萬不要購買。

5、榴槤不可多吃, 因其豐富的營養, 腸胃無法完全吸收時會上火, 如果多吃了榴槤, 可再吃幾隻山竹, 只有水果王后才能降服水果之王。

6、含熱量及糖分較高, 肥胖人應少吃, 糖尿病者更不應該進食。

5、榴槤含較高的鉀, 腎病及心臟病人應少吃。