冬季自製減肥茶

文章導讀

減肥是很多女性不陌生的事情， 減肥的方法比較多， 在就減肥的時候， 都是可以根據自己的需求進行選擇， 每天人的減肥方式都是不一樣的， 有一些人會選擇運動方法， 有的人會選擇飲食減肥方式， 這些減肥方法， 在減肥法上， 都是有著很好的幫助， 那冬季自製減肥茶怎麼樣呢?

在冬季減肥的時候， 選擇減肥茶也是不錯之選， 這樣的減肥方式， 對促進人體脂肪消耗都是有著很好的幫助， 那冬季自製減肥茶該如何進行呢， 也是有著一些方式方法。

冬季自製減肥茶：

自製減肥茶一：玫瑰蜜棗茶的做法

材料：加州蜜棗5顆， 粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的， 比較能沖煮出味道)

做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。

功效：玫瑰， 具有疏肝解鬱的作用， 能保護肝臟， 促進新陳代謝， 強效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，

而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。 蜜棗， 可提供纖維質。 長期飲用的話， 可去清除宿便， 維持新陳代謝的功能正常， 當然就能讓皮膚看起來細嫩， 而且也不容易在體內堆積肥油， 可達到減肥的效果。 玫瑰雖然有去脂的作用， 但也不要一次弄得太多太濃， 不然會有腹痛、水瀉的情形。

初期可以一天飲用一杯， 天天使用， 等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了。

自製減肥茶二：山楂綠茶的做法

材料：綠茶粉6公克、山楂5錢。

做法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘， 三餐後服飲， 加開水沖泡即可續飲， 每日一帖。

功效：可以消除贅肉油脂， 對瘀血的散化也很有效。

自製減肥茶三：決明子炒山楂減肥茶

材料：決明子10克， 炒山楂5克， 陳皮2克， 甘草一至二片

做法：加水500毫升， 一起煮開後， 再小火煮三分鐘， 馬上到出來， 以免藥性被藥渣吸收。 分為三份， 每日一份。 如有腹瀉， 可隔日服。 注意， 不可加糖。

通過以上介紹， 對冬季自製減肥茶也是有著很好的瞭解， 以上的茶都是不錯之選， 但是要注意的是， 在對這些茶喝的時候， 都是要適量進行最佳， 這樣對身體各方面， 才不會有任何的影響， 使得可以達到很好減肥效果。