天天熬夜血糖會升高嗎

為什麼現在的慢性疾病特別的多呢， 高血壓高血糖的患病幾率是很高的， 其實血糖高的原因有很多的， 有的人上了年紀之後呢， 特別的喜歡吃甜食， 一般的飲食總會導致血糖升高的， 但是也有一些其他方面的因素會導致血糖升高的， 熬夜血糖會升高嗎， 這個問題下文就給大家好好的給解釋一下。

熬夜會使血糖升高嗎?專家表示， 現代社會生活節奏快， 出於工作繁忙、應酬、娛樂等種種原因， 許多人犧牲了自己寶貴的睡眠時間， 然後等有空的時候再依靠睡懶覺等方法把覺補回來， 這種習慣如今已成為不少白領的生活方式。 偶爾睡個懶覺， 對大多數健康人來說沒什麼大問題， 但對糖尿病患者來說， 很可能使其病情加重， 血糖波動加大。

淩晨4時到上午9時， 是血糖最容易升高的時段。 如果早晨沒有按時起床， 沒有按時服藥吃飯， 整個白天的血糖規律就會被徹底打亂，

會引起血糖的明顯升高， 增加腎臟的負擔， 隨後導致血糖的波動， 增加對血管的傷害， 也加重了病情。

除了可以引起血糖升高外， 對某些注射胰島素的患者來說， 睡懶覺可能會導致反應的發生。 特別是服用中長效胰島素的患者， 如果早晨不起床及時吃飯， 前一天晚上注射的藥物還在起作用， 很容易發生低血糖。 對於年紀比較大的糖尿病患者來說， 睡眠中的低血糖會導致昏迷， 嚴重時甚至會危及患者的生命。

糖友最好晚上10 時前入睡

糖尿病患者要平穩降糖， 應從改變不良睡眠習慣入手。 晚上睡覺的時間不要太遲， 最好在 10 時之前， 而第二天早晨在 6 時至 8 時之間起床， 將每天的睡眠時間保持在 8 小時左右。

即使工作需要， 也儘量不要打亂睡眠規律， 不要耽誤按時吃藥打針。 如果前一天晚上睡得晚， 第二天早晨需要 “ 補補覺 ” ， 最好在早晨 8 時之前起來， 服用降糖藥物或注射胰島素並進食早餐後， 再睡個 “ 回籠覺 ” ， 這樣才能儘量保證血糖不受睡眠改變的影響。

現在的人們覺得熬夜是很常見的， 熬夜能夠讓自己的工作效率加快， 一些年輕人都習慣了這種夜生活了， 其實熬夜對身體的諸多標準都變得特別的不正常了， 熬夜血糖會升高嗎， 其實長期的熬夜也會無形中讓一個人的血糖變高的， 尤其是對於糖尿病的人升高的更快。