生活小貼士

關於化妝

在春天這個美麗的季節,我們向我們的女性讀者推介化妝的更高境界——“裸妝”。 簡單說,“裸妝”是相對彩妝說的,就是明明化了妝,但是不大看得出來(並不等於像沒化一樣),就是以隔離、遮瑕、粉底等為主,用大地色系(棕,咖啡,米色)的眼影,加上眼線、睫毛膏,化出有神的眼睛就行了。

關於著裝

1.蜜桃紅色與粉藍色是今春女性內衣最流行的色彩。 “花、輕薄蕾絲與素面”是今春內衣時尚元素,特別是蕾絲刺繡設計,盡顯細緻華麗。

2.內衣的走勢顯然更關注健康舒適和安全。 今春一種木代爾材質的內衣成為新寵。

但原料卻是100%天然的,採用歐洲的櫸木,經打漿、紡絲而成,它不僅具有棉的柔軟、絲的光澤、麻的滑爽,而且其吸水、透氣性都優於棉質織品。 但木代爾內衣更易變形,所以在洗滌時需要注意一定要用手洗,不能過度摩擦。

3.竹纖維的吸濕性、放濕性、透氣性居各大紡織纖維之首,業內專家稱為“會呼吸”的纖維。 竹纖維紡織品有冬暖夏涼的特徵,同時又具有天然抗菌、抑菌、防臭和抗紫外線功能。

竹纖維已介入內衣、文胸、床品、巾品、襪品、家居服、孕嬰幼、童裝、T恤、禮品等10類產品的系列,已走入我們的日常生活。

關於飲食

1.試試吃納豆。 納豆是日本的一種大豆傳統食品,是在蒸煮過的特質大豆中加入納豆菌,經發酵後製成的,在日本十分流行。

它具有降血脂、預防心腦血管疾病,通便、養胃,健腦益智,補鈣壯骨,護肝補腎,醒酒防醉、美容養顏等五大功效。 現在,國產的納豆已經有了,在一些大型超市即可買到碗裝、袋裝或罐裝的納豆,價格不貴。

建議有血栓風險的老年人每週吃2～3次納豆,而且在晚餐吃效果最好。 此外,納豆還能預防骨質疏鬆。 所富含的異黃酮是一種防止細胞氧化的抗氧化物質,還有預防癌症的效果。

2.春季食早韭。 中醫專家建議,春天應食早韭。 韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助於人體提高自身免疫力。

韭菜中的硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A,因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配,是比較營養的吃法。

不過,硫化物遇熱易於揮發,因此烹調韭菜時需要急火快炒起鍋,稍微加熱過火,便會失去韭菜應有的風味。