母嬰健康

寶寶厭食怎么辦

寶寶是父母心頭的肉, 寶寶如果出現了問題, 父母是最為擔心的, 而寶寶一旦患上了疾病, 在治療上面是非常困難的, 因為寶寶的治療是需要非常謹慎, 寶寶的身體器官還沒有完全發育健全, 所以在用藥上面和我們成年人是不一樣, 那么我們要如何護理好寶寶, 讓寶寶健康成長呢?

我們建議家長要懂得一些寶寶飲食的知識, 知道什么東西可以給寶寶吃, 什么東西就不要給寶寶吃, 如果寶寶出現了厭食的情況, 要懂得應該如何處理。

大人本身養成正確的飲食習慣

“言教不如身教”。 小孩子的模仿能力極強, 如果大人們本身的飲食習慣不正常, 或者常常隨便以零食裹腹, 自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

固定的開飯時刻

盡量做到吃飯的時間一到, 全家人一同在餐桌上用餐的習慣, 并規定孩子須吃完自己的那一份餐, 如果孩子不吃完,

就算他等一下餓了, 也不要再給他任何零食, 久而久之, 孩子便會養成定時、定量的進餐習慣。

減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性, 然而卻不可過量, 尤其垃圾食物盡量不要給予, 才能避免孩子因多吃了一些零食, 造成“本末倒置”吃不下正餐。

促進孩子的食欲

孩子肚子不餓當然吃不下飯, 若父母只一味地強迫孩子進食, 反而會造成反效果, 試著促進孩子的食欲, 如:增加他的活動量, 他的肚子真正感到餓了, 自然不會抗拒吃飯。

選購孩子喜愛的餐具

孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西, 替孩子買一些圖案可愛的餐具, 可提高孩子用餐的欲望, 如能與孩子一起選購更能達到好效果。

多花心思在菜色變化上

在飲食均衡的條件下, 父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。 例如:有時以馬鈴薯當成主菜, 再配上一些蔬菜, 也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。

讓孩子參與做飯的過程

例如:上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等, 甚至可詢問孩子的意見, 請孩子協助您一起做飯, 孩子不但能有參與感, 同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟, 進而更喜愛吃飯這件事。

為吃飯增添趣味性

在喂孩子吃飯時, 加入一些輕松、活潑的語氣, 讓吃飯不再只是吃飯而已, 將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。 其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在于如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什么。

上文我們介紹了飲食對于寶寶的重要性, 父母要處理好寶寶的飲食才行, 要懂得一些寶寶飲食的原則, 并且提供一些有營養的飲食給寶寶, 上文詳細介紹了寶寶出現厭食的時候我們應該如何處理, 希望上文的介紹對大家有用。