寶寶夏季厭食怎么辦

夏季是炎熱的季節， 很多寶寶因為天氣原因， 不喜歡吃飯， 因為他們活動需要大量的汗液， 隨著汗液的排除， 自身的身體機能也在工作， 時間長了， 就會疲憊， 導致食欲下降， 沒有任何胃口， 他們最愛的就是冰激凌， 各式各樣的冰激凌是寶寶度過夏天的法寶， 有很多寶寶都喜歡一天吃兩只冰激凌， 有的甚至有冰激凌代替主食。 夏季寶寶厭食往往是家長們最擔心的話題， 如何應對寶寶厭食呢。

1.

做飯的時候盡量做的清淡一些是應對寶寶腸胃的最好法寶， 腸胃在夏季蠕動比較少， 要用你的飯不斷的去刺激腸胃， 太過油膩的東西， 腸胃消化會加重負擔的， 因為汗液也流失了很多的維生素， 在這個時候， 可以選擇做一些涼拌的， 清淡的食物， 往往就能引起寶寶的食欲， 也比較好消化。

2.

多吃一些帶有味道的東西， 像是水果， 夏季的時候可以購買各種不同水果， 酸甜口味是寶寶的最愛， 可以讓寶寶多吃一些葡萄， 或者是山楂， 芒果等等， 這樣對于胃部是有好處的， 飯前半個小時吃一個水果， 能夠增加寶寶食欲， 有利于吃飯。

3.

適當的要補充水分， 夏季的寶寶缺水是最嚴重的， 如果口太干， 也不喜歡吃東西， 可以喝礦泉水， 也可以用其他有水性質的飲料代替， 像是粥之類的東西， 切忌不要給寶寶喝果汁， 攝取太多糖分對寶寶的身體是一種負擔。 夏季出汗比較多， 多補充一些， 水分會隨著汗液消失。

4.

如果寶寶食欲下降的非常厲害， 就多補充一些含有鋅的食物，