營養飲食

骨頭在胃裡能消化嗎

平時在吃雞肉的時候, 經常會有一些細小的骨頭, 不小心吞進去, 雖然這些細小的骨頭不至於造成窒息, 但也會讓人覺得非常難受, 還在喉嚨裡面有些堵但是不會影響到呼吸, 又不能保證是不是一定可以消化掉, 會讓人非常的擔心, 其實骨頭在胃裡是可以消化出來的, 但是主要是排泄出來, 因為胃液不會溶解掉骨頭。

第一, 胃裡面有胃酸, 雞骨頭含鈣, 溶於酸。 所以一塊兩塊的是完全可以消化的。

第二, 消化不完全的也會拉出來, 不會堵住的。

第三, 不要多吃骨頭, 畢竟我們的胃沒有狗的胃對骨頭的消化能力強。

一、養成良好的生活習慣:少吃多餐, 飯只吃七份飽。 早上要吃好, 中午要吃飽, 晚上要吃少。 忌暴飲暴食。

二、改變飲食習慣:按時就餐, 坐著吃飯不要站立或蹲著。 戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等, 不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物, 不飲酒, 少飲濃茶、咖啡等。

多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症, 建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。 飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。 完畢搓熱雙手按摩小腹。

1、小米:暖胃, 安神

2、南瓜:南瓜性溫, 味甘。

解毒:南瓜內含有維生素和果膠, 果膠有很好的吸附性, 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質, 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素, 起到解毒作用。

保護胃粘膜, 幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜, 免受粗糙食品刺激, 促進潰瘍面癒合, 適宜于胃病患者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌, 加強胃腸蠕動.幫助食物消化。

消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用, 有防癌功效, 並能幫助肝、腎功能的恢復, 增強肝、腎細胞的再生能力。

3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜

養胃食譜

紫菜南瓜湯:老南瓜100克, 紫菜10克, 蝦皮20克, 雞蛋1枚, 醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

做法:先將紫菜水泡, 洗淨, 雞蛋打人碗內攪勻, 蝦皮用黃酒浸泡, 南瓜去皮、瓤, 洗淨切塊;再將鍋放火上, 倒人豬油, 燒熱後, 放人醬油熗鍋, 加適量的清水, 投人蝦皮、南瓜塊, 煮約30分鐘, 再把紫菜投入, 10分鐘後, 將攪好的蛋液倒人鍋中,

加人佐料調勻即成。 此湯具有護肝補腎強體之功效。