營養飲食

茶樹菇燉雞怎麼做呢?

蘑菇是一種非常美味的食物, 而且蘑菇的營養價值特別高, 對補充身體和調理身體的作用非常明顯, 因此, 在平時多吃蘑菇能夠提高身體的健康水準。 而蘑菇的種類非常多, 其中, 茶樹菇是營養價值和保教效果比較突出的一種, 茶樹菇特別適合和雞肉一起烹飪, 下面就來看看茶樹菇燉雞怎麼做的講解吧。

做法一:

原料:小雞一隻、幹茶樹菇一碗、幹烏梅幾粒。

調料:蔥、薑、蒜、花椒、八角、小茴香、桂皮、鹽、醬油、白酒。

1、雞肉剁塊, 用鹽、紹酒、胡椒粉醃漬, 茶樹菇用溫水泡發。

2、蔥切段、薑切片, 泡發的茶樹菇切長段。

3、鍋燒熱放少許油,

先煸香蔥、薑、蒜, 八角、小茴香、花椒、桂皮, 放入醃好的雞塊, 炒至皮緊, 水份漸少。

4、烹入醬油放入烏梅、白酒、放入開水茶樹菇、大火燒開, 蓋蓋改中小火, 燉約1小時加鹽、白糖, 改大火收汁約10分鐘後, 關火出鍋裝盤。 放入烏梅的雞吃起來有些清香, 有些微微酸甜, 在炎炎夏日未必不是番享受。

做法二:

材料:烏骨雞半隻 乾燥茶樹菇50g 當歸1片 紅棗10粒 蒜頭10粒。

調料:米酒1杯 鹽1/2大匙 水1大碗。

1.將茶樹菇以清水洗淨, 再用冷水浸泡20分鐘泡軟後切成段、連同浸泡的湯汁備用;烏骨雞剁成塊狀放入滾水中氽燙後洗淨備用。

2.取一個耐熱鍋, 放入烏骨雞塊、蒜頭粒、當歸、紅棗、茶樹菇及浸泡的茶樹菇水、米灑和可淹過食材的水, 再加入鹽調味。

3.將耐熱鍋封上保鮮膜或蓋上蓋子,

放入炒菜鍋裡己燒開水的蒸架上, 以隔水燉煮的方式, 燉90分鐘即可。