女性多吃燕窩滋陰養顏 天然保健品燕窩的做法
女人要貴養， 其中最頂級的養顏保健品就是燕窩。 燕窩是一種很珍貴的食材， 對於女性來說也是滋陰養顏的最佳食品。 下面分享關於燕窩的做法，
燕窩的保健功效
燕窩含有豐富的蛋白質、氨基酸、無機鹽、維生素等， 其中大量的生物活性蛋白分子對於細胞組織的再生有不錯的效果。 其次， 燕窩裡的蛋白質、鈣、磷等天然營養成分能增強人體的抵抗力， 特別是對呼吸道疾病有不錯的療效。
燕窩的做法
取一盞燕窩放於碗中， 碗中加入涼開水， 水量要完全覆蓋燕窩。 浸2個小時後換水一次， 燕窩再繼續浸發3個小時， 放入過濾網內沖洗除去雜質保持清潔。 注意清洗燕窩時不要全部一次性把水倒完， 每次倒掉一半左右， 反復多次， 直到清洗乾淨為止。 順岔撕開後放於過濾網內繼續沖洗雜質， 然後瀝幹。 燕窩放入燉盅並加入開水到7成滿，
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