夏季養生

夏季防空調病應注意什麼

1、家用空調每年可請專業人士進行一次全面清洗和消毒, 特別是室內機的蒸發器。 必須使用合格的消毒劑和正確的配比方法,

由專業人員操作。 消毒後, 把消毒劑殘液清洗乾淨, 防止殘液揮發對健康不利。 在空調使用期間, 應經常清洗過濾網(用清水直接沖洗即可), 最好每週一次。

2、開啟空調前, 先開窗通風10分鐘, 儘量使室外新鮮空氣進入室內。 空調開啟一段時間後, 關閉空調, 再開窗通風20~30分鐘, 如此反復, 使室內外空氣形成對流, 讓有害氣體排出室外。

3、室內溫度最好控制在25℃左右, 室內外溫差不宜超過7℃;冷風出口處不要直接對著人和辦公桌。

4、長期處於溫度偏低的空調房間, 容易引起關節酸痛。 在空調房進出, 由於室內外溫差過大, 忽冷忽熱, 容易出現咳嗽、頭痛、流涕等感冒症狀。 此外, 由於空調的篩檢程式可吸附空氣中的陰離子, 使室內的陽離子增多,

從而對人體產生不良影響。

5、如空調未定期清洗, 會積聚灰塵、纖維, 滋生大量細菌、病毒、黴菌、蟎蟲等。 當空調開啟時, 這些灰塵和病原微生物就被空調吹送出來, 造成室內空氣污染, 引起疾病的傳播。 其中, 危害最大的是隱藏在集中空調通風系統中的軍團桿菌, 可引起軍團病。 此外, 蟎蟲是強過敏原, 可引起過敏性哮喘、皮炎、鼻炎等。

6、老人呼吸系統功能較弱, 使用空調時, 空調溫度不能太低。 天氣乾燥時, 可使用加濕器或在室內放一盆水。 從室外進入室內前, 先將身上的汗擦乾, 最好將空調定時。

7、兒童免疫功能較低, 使用空調時, 出門前半個小時就應關閉空調並開窗通風, 以適應室內外溫度變化。