健康生活

強烈推薦,梳子養生法活血化瘀防感冒

各位小主, 人見人愛的我又來給你們講故事嘍

核心提示:梳頭是一種日常養生的方式, 正確選擇梳子, 選擇正確的梳頭方法,

就能達到養生的效果。

我們在選擇梳子做按摩器時, 儘量選擇牛角梳和桃木梳, 避免選用塑膠梳。 因為塑膠梳易起靜電, 不利於健康。

梳子梳背俗話說“通則不痛, 痛則不通”, 很多白領一天到晚坐在辦公室, 久了就容易背痛, 肌肉容易僵硬, 血液迴圈不暢, 尤其是背心窩, 總覺得應該用什麼硬物頂住, 以痛治痛才覺得舒服。 如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部, 可以起到按摩背部、促進血液迴圈的養生作用。

梳子梳頭人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部, 因此古代養生家提出“發宜多梳”的主張。 經常梳頭可以刺激頭部的幾十個穴位, 暢通經氣, 改善血液迴圈, 有滋養頭髮、防止脫髮, 並緩解頭痛、減輕疲勞的祛病養生作用。

最好的梳頭時間是清晨, 梳頭的時候要先由前到後, 再由後到前, 由左向右, 再由右向左, 如此循環往復, 梳十到百次。 或者用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5至10分鐘, 叩打完後, 再梳頭一遍。

梳子梳頸人體頸部有個大椎穴, 它位於頸部下端, 第七頸椎棘突下凹陷處。 如果突起骨不太明顯, 可以先活動一下脖子, 不動的骨節為第一胸椎, 約與肩平齊。 用梳背或梳柄經常按摩這個養生穴位, 可預防感冒、頸椎病等疾病。

小主虐我千百遍, 我待小主如初戀, 我們下次見