冬季養生

冬季養生小常識 要警惕四種多發眼睛病症

到了冬天, 寒風呼呼地吹著, 很多人都會注重保暖。 但是有一個地方始終是露出來的, 那就是咱們的眼睛。 很多人都不知道, 其實我們的眼睛也是很怕冷的哦!冬季也是各種眼睛疾病的高發期。 以下四種冬季多發眼睛病症大家需要引起重視。 下面咱們一起來瞭解一下吧!

迎風流淚:淚管若通防炎症

冬季天冷風大, 對冷空氣較敏感的讀者朋友, 眼睛受到冷風刺激, 淚腺分泌能力增強, 淚小管周圍肌肉因為遇冷收縮, 便出現了“迎風流淚”現象, 老年人由於淚腺和淚道功能退化更易患病。

寒冷天氣外出最好做好眼部防護, 大風天氣最好減少出行。 迎風流淚在老年人中比較常見, 若鼻淚管是暢通的, 可能是患了沙眼或是慢性結膜炎, 遇冷風、受刺激, 眼睛都會流淚。 另外, 隨著年齡的增長、機體的退化, 眼部組織的功能會慢慢減退, 也會出現迎風流淚的自然反應,

建議這類人群去醫院確診之後再治療。

乾眼症:常眨眼睛多望遠

冬天天氣乾燥, 我們的淚液蒸發也會比較多, 再加上人們的戶外活動變少了, 經常呆在家裡看電視、玩手機之類的, 這樣近距離用眼過度, 很容易導致眼睛出現發幹、發澀的情況。

對於乾眼症, 建議在排除眼表及全身疾病的前提下對症下藥, 若是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的, 就要先治療以上疾病。 對於淚液缺乏型幹眼, 可滴一些人工淚液, 長期使用, 建議用不含防腐劑的人工淚液來滋潤眼球。

對於嚴重的乾眼症患者, 要根據醫生的治療方案進行治療。 眨眼睛有利於淚水的分泌和分佈, 經常眨眼可以促進眼球的濕潤, 保護眼球。 與此同時, 還要注意不要長時間對著電腦、電視等, 每隔半小時或者一小時, 要站起來活動, 向窗外的遠處眺望, 多看看外面的綠色植物或者是閉目養神幾分鐘, 讓眼睛得到短暫的休息。

青光眼:眼脹嘔吐莫等閒

冬季氣溫低, 寒冷的刺激會使交感神經興奮, 短時間內人的眼壓會急劇升高, 極易誘發青光眼。 患者會出現頭痛、眼睛脹痛、視力下降, 同時伴有噁心、嘔吐等症狀, 休息或睡覺後症狀有所緩解或消失。 但也正是這一緣故, 青光眼的症狀往往會被忽視, 更有患者認為是患了感冒、腸胃炎等疾病,

從而延誤了最佳治療時機。

青光眼高危人群, 如糖尿病、高血壓患者, 40歲以上有青光眼家族史的人, 高度近視、遠視的眼病患者等, 一旦有噁心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等症狀時, 一定要考慮青光眼發病的可能性, 及時就醫。

眼中風:膳食平衡多放鬆

天氣寒冷,

眼部血管遇冷容易:縮, 血流變緩, 血栓易形成, 造成視網膜中央血管阻塞, 即所謂的“眼中風”。 此病發作起來十分兇險, 特別是當視網膜中央動脈主幹發生阻塞時, 可導致突然全盲, 若發病超過4小時未能有效治療, 視力將難以恢復。

醫學上“眼中風”又稱視網膜中央動脈阻塞, 此病來勢兇猛, 對視力危害極大, 難以治癒, 故應加強預防, 尤其是以下高危人群:患有動脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人。 在生活中應保持膳食平衡, 合理飲食, 避免吃高油、高糖、高鹽的食物;避免過度勞累、情緒過度波動;睡眠充足、心情放鬆、適度運動、禦寒保暖;定期檢查血壓、血脂、血糖及血液粘稠度, 從而降低視網膜中央動脈阻塞的發生。