心臟病人吃什麼好?

隨著心臟病人的增加， 人們對心臟病吃什麼好?也有了更多的關注， 大家都知道心臟病是人類健康的“頭號殺手”光是我國， 每年就有幾十萬人死於心臟病;這麼龐大的數字， 真讓人觸目驚心。 下面一起來看看哪些食物對心臟病的治療有幫助。

心臟病吃什麼好?

一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸， 能降低患心臟病的風險。

二、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁， 可以加速肝排除膽固醇， 保護心臟健康。

三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂， 能維持血管彈性，

四、黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸， 且多為不飽和脂肪酸， 可促進體內脂肪和膽固醇代謝。

五、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸， 是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥裡則有利尿作用， 並有幫助穩定血壓的效果。

六、馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等， 尤其鉀含量最為豐富， 每100克中含鉀502毫克， 是少有的高鉀蔬菜。 心臟病特別是心功能不全的患者， 多伴有低鉀傾向。 常吃馬鈴薯， 既可補鉀， 又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

七、菠菜：本品豐富的葉酸， 能有效預防心血管疾病。 此外， 菠菜中的鐵以及微量元素， 還可起到補血之作用。

八、芹菜：芹菜所含的芹菜堿， 可以保護心血管功能。

溫馨提示：心臟病人除了飲食上需要注意外， 適當的鍛煉、愉悅的心情也非常重要;另外， 臨床實踐表明， 手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。