健康食療

枸杞子怎么吃

枸杞子是一個生活中很常見的, 它的使用方法比較多, 而且對人體各方面, 都是有著很好的幫助作用, 因此對它使用的時候, 也是要講究一些方式方法, 這樣對身體健康, 才不會有任何危害, 那枸杞子怎么吃呢, 也是很多人都不太清楚的, 下面就詳細的介紹下, 使得對這樣問題, 都是有著一些了解。


那枸杞子怎么吃呢, 也是有著一些方式方法, 對它選擇上, 都是有著很好的使用方法, 所以使用它的時候, 都是要注意不能隨意的進行, 否則對自身健康, 也是有著很大危害。

枸杞子怎么吃:

枸杞子保存宜干燥、通風, 忌高溫, 防蟲蛀。 用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮, 外觀鮮紅, 選購時應注意不可單純注重外表。 枸杞子藥性滋膩, 對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。

用枸杞子配膳和藥用吃法頗多, 蒸煮和水煎均可, 事先應將枸杞子洗凈, 注意劑量, 一般應以少量長期服用為佳,

不可頓服過量。 用于保健的藥用或藥膳配方如下:

滋補肝腎方:用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利, 煩熱、盜汗等癥。 枸杞子30克, 冬蟲夏草10克, 百合50克, 洗凈加水燉開, 文火慢煮約20分鐘, 加入豬肝或羊肝500克及調料適量, 再煮約30分鐘即可, 分次吃肝喝湯。

養肝明目方:適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。 枸杞子100克、女貞子100克, 杭菊花50克, 焙干, 共研細末或裝入膠囊, 每日2次, 每次服10克。

補腎壯陽方:用于腎氣虛損, 腎陽不足引起的陽萎早泄, 遺精尿頻、腰冷酸痛、下肢無力等癥。 枸杞子250克、蛤蚧一對去頭足, 肉蓯蓉200克, 大棗50克, 裝廣口瓶, 低度白酒需高于中藥約2公分, 封存半月后用。

通過以上介紹, 對枸杞子怎么吃呢, 都是有著一些認識, 在選擇它的時候, 也是要注意, 都是可以選擇以上的食用方法, 但是對出現異常的時候, 也是要立即停止使用, 這樣對身體各方面, 才會有很好的幫助作用, 這點也是要注意。