美容養生

黑豆+雪梨 補血改善膚色

從中醫角度看, 女子以血為本, 血可以說是女性美容最重要的物質基礎。 氣血充足則面色紅潤, 毛髮爪甲飽滿亮澤;同時血液還是精神活動的物質基礎,

血液充盛會使人思維清晰、精力旺盛、記憶力好。 故調血是女性修“神”養“形”的主旨, 調血包括補血、活血、涼血, 分別相對血虛、血淤、血熱者, 目的是要恢復其旺盛、暢通而有條不紊的狀態, 從而發揮濡養的作用。

黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮, 可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題, 同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症, 下面介紹一款食療方, 以饗讀者。

取黑豆30克, 梨1~2個, 將梨去皮切片, 加適量水和黑豆一起放在鍋內, 先用大火煮開, 再用小火煮爛。 吃梨喝湯, 連吃1個月後, 就能見到明顯的效果。