自從學會了這道早餐之後 婆婆現在看我的目光都不一樣了 一做好它 婆婆第一個吃完
易於困頓的夏日， 讓人一大早起來就略感疲乏， 食不甘味， 時常沒了吃早餐的心情。 為了既克服這個夏日日小困難還能充分補給營養， 小編就來為大家推薦這種早餐吃法， 讓你的一天都充滿能量！
主料：雞蛋(2個)， 麵粉(適量) 輔料：香蔥(適量)， 熟白芝麻(適量)
步驟
1、主料：雞蛋、麵粉、香蔥。
2、麵粉裡加入適量食鹽和胡椒粉， 拌勻。
3、分次加入適量清水， 邊加邊攪拌， 成較稀的麵糊。
4、香蔥洗淨切成末。
5、不粘鍋稍微加熱後改小火， 刷上一層薄油， 舀入一勺麵糊， 轉動鍋， 鋪平鍋底， 儘量薄一點。
6、待面餅表面開始凝固的時候， 磕入一個雞蛋。
7、用勺子把雞蛋攤開覆蓋住薄面餅。
8、待蛋液即將完全凝固的時候， 撒上適量竹芝麻和蔥花， 煎至熟透即可。 （如果煎到蛋液完全幹了在撒的話， 就不會粘住了， 所以要在蛋液體即將完全凝固之前撒上）
9、以前我各種早餐餅都是用不粘鍋做， 很多親們都說沒有不粘鍋，
10、煎好以後， 翻個面放入油條、肉鬆等等， 自己喜歡的食物， 卷起來吃， 味道特別好。 我有時候身都沒卷， 就這樣做早餐餅。
一日三餐， 早餐最為重要。 每天堅持用早餐， 則是延年益壽的要素之一。 在生活方式上應把早餐放到重要的位置。 如不吃早餐， 易造成精神不振。 人體所需要的能量(能量食品)， 主要來自糖， 其次靠脂肪的分解氧化。 早飯與頭一天晚飯間隔時間多在10個小時以上， 胃處於空虛狀態， 不吃早餐會使人體血糖(血糖食品)不斷下降， 造成思維混亂、 反應遲鈍、精神不振。
很多事情就像一道菜一樣，
