多吃大蒜可以防癌抗癌？真相是……

我蒜泥白肉第一個不服

聽說大蒜是一寶， 多吃還有防癌抗癌的功效， 是真的嗎？

丁當

“

在狂吃大蒜之前， 不妨先想想：

大蒜是我們日常飲食中最常見的食材之一， 如果真有那麼多功能， 為什麼還有那麼多的癌症和心腦血管疾病呢？

確實， 現代醫學目前有很多關於大蒜的研究， 也取得了一些新的發現。 但是防癌抗癌這件事情， 有些試驗未通過， 有些存在爭議， 還有一些只是細胞或動物實驗的結果， 不能簡單地推到人身上。

所以， 打著「抗癌防癌」旗號的大蒜以及和大蒜相關的各種保健品， 就更別相信了，

當然， 大蒜還是一種好蔬菜， 當做調味品吃沒有問題， 喜歡吃的話多吃點也可以。 但要是帶著抗癌的想法大量吃， 結果很可能會讓你失望了。

畢竟， 健康飲食的基本原則之一是「雜」， 多吃各種新鮮蔬菜瓜果， 要均衡、要多樣。

光靠吃大蒜就能抗癌？不僅別的水果蔬菜要哭暈， 你的女朋友可能已經需要搶救了。

點贊， 就給你吃