盤點預防皮膚瘙癢的7大方法

首先， 要注意增強體質， 適當運動。 早晚穿脫衣服前後做些全身按摩， 以促進皮膚微循環， 減輕皮膚乾燥程度。

其次， 衣服要穿天然織物，

第三， 平時營養均衡， 不要忌口， 在瘙癢症發作的時候， 則要戒酒、儘量少食辛辣刺激性食物， 如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等， 因為溫燥的食物容易上火， 加重瘙癢的症狀。

第四，

第五， 洗澡不要太勤， 以溫水浴代替熱水澡， 三五天洗一次即可， 忌用強鹼性的洗衣皂， 選用溫和、不含香料的洗浴產品， 用量應適當， 不要狠搓久泡， 洗澡後最好迅速塗抹保濕乳液。

第六， 多喝水， 增加體內水分含量， 同時在屋內擺放加濕器， 增加空氣中水分含量。

第七， 患上瘙癢症以後， 要避免用力搔抓和摩擦， 應在醫生指導下儘量使用外用免疫調節劑， 激素類外用藥物的使用則必須謹慎。