春季預防皮膚瘙癢全攻略

經歷了一個乾燥的冬天， 迎來一個偏幹的春天， 皮膚瘙癢表現特別明顯。 即使瘙癢程度加劇了， 也不能使勁抓撓， 因為把皮膚抓破了，

首先應該選擇質地柔軟寬鬆的棉織物， 減少對皮膚的刺激。 不要每天用強力的浴液或肥皂使勁擦洗， 洗澡太勤， 只會使皮脂減少更為加劇， 刺激皮膚更加瘙癢。

洗澡時， 水溫應在24℃至29℃。 水溫過高， 皮膚表面毛細血管擴張， 會帶來損傷。 洗澡後， 應該經常搽凡士林之類的滋潤性護膚品， 以鎖住皮膚表面水分， 緩解乾燥瘙癢。

另外， 應該少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣刺激的食品， 同時少喝酒、抽煙。 如果自己調整後， 皮膚乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話， 最好還是請醫生對症下藥。