怎麼拔罐減肥呢

如今， 隨著生活水準的提高， 肥胖人群大幅增加， 減肥已經成為了一個全民話題， 各種減肥方法也是層出不窮。 然而， 減肥並非一朝一夕之事， 很多快速減肥的方法往往也伴隨著副作用的隱患。 因此越來越多的人選擇用中醫治療來減肥， 拔罐就是頗受青睞的一種。 那麼怎麼拔罐減肥呢？下面我就為大家具體介紹一下。

背部穴位：

以下穴位， 用閃火法在穴位上拔罐， 留罐10～1 5分鐘， 每週2～3次。

【脾俞穴】功效：發散脾胃之熱。

【三焦俞穴】功效：將全身水濕氣通調至膀胱經， 再排出體外。

腹部穴位：

以下穴位， 用閃火法， 在穴位留罐20分鐘， 每週2～3次。

【中脘穴】位於肚臍上方)功效：聚集及傳導水液和脂肪。

【大橫穴】(位於肚臍右側)功效：通腹去脂， 調理脾胃。

【關元穴】(肚臍下麵)功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

下肢穴位：

以下穴位選擇適宜體位， 用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。

【血海穴】功效：減肥， 清血利濕。

【足三裡穴】功效：通經活絡、補中益氣。

注意事項：

1、拔罐時間過長易導致皮膚感染

中醫提醒其實拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。 但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。 因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間， 如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰， 這樣不但會傷害到皮膚， 還可能會引起皮膚感染。

2、拔火罐後不要立刻洗澡

可以洗完澡後拔火罐， 但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。 拔火罐後， 皮膚是在一種被傷害的狀態下， 這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。 如果是洗冷水澡的話， 由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，

3、不要同一穴位反復拔罐

有些人在短時間內看不到減肥效果， 就對同一部位反復進行拔罐， 這樣的做法也是不對的， 反復拔罐一個部位， 會導致皮膚出現紅腫、破損， 這樣會傷害到皮膚。 因此進行拔罐治療時， 同一部位， 不能天天拔罐， 可在身體多個部位進行拔罐， 這樣還能全身減肥。

4、並非身上任何部位都能拔罐

很多人認為只要哪裡肥胖就拔哪裡， 比如肚子大， 就在肚子上進行拔罐治療， 這種做法是錯誤的。 除了腹部外， 胸前也一樣不適宜拔罐。 拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

以上就是我為大家介紹的有關怎麼拔罐減肥的方法了， 大家在拔罐時可以嘗試一下。 拔罐雖然簡單易行， 但是需要注意的地方很多，