经期可以洗头吗

经期指的就是女性的月经期间， 很多女性朋友都知道在经期有很多的禁忌， 例如不能吃生冷的食物， 吃了会引起很多的妇科疾病， 不能生气， 生气会累及肾脏健康， 不能……总之对于女性来说经期有太多的禁忌了， 我们知道对于女性来说经期保健是很重要的， 因此对于女性朋友来说经期最好不要犯这些禁忌。

很多女性在潜意识里都会有这样的候法经期的时候不要用冷水洗澡， 不用洗头， 那么这些说法有科学的依据吗?其实对于女性来说月经期减肥洗头的次数对身体的确有很多的好处。

年轻女性大都有这样的经历， 老一辈总会告诫我们经期不能洗头， 但至于什么原因， 她们也说不出来， 所以我们会理所当然地认为， 是以前条件不好， 不像现在这样有吹风机， 洗完马上就可以吹干， 所以现在应该不会有影响。 然而， 是不是有了这些现代化的辅助工具，

我们就可以肆无忌惮， 将老辈们的告诫抛到九霄云外了呢?

“月经期间减少洗头次数是对的”， 由于在月经期间特殊的生理变化， 机体相对处于气血亏虚的状态， 抵抗力下降。 中医认为， 头为诸阳之会， 月经期间气血不足， 脑部供血相对处于不足状态， 头部也易受风寒。 洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现， 即所谓“头风”。 因此， 应尽量避免在经期洗发。

临睡前不宜洗头?

早上赶着要上班， 中午更是没时间， 晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜， 于是， 晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。 其中部分人还因认为使用吹风机会伤发， 而总是草草吹一下就了事。

“临睡前洗头， 尤其是等不及吹干就睡觉，

最易引发感冒和头痛”， 据彭康介绍， “晚上洗头， 而又没有擦干的话， 会使水分滞留于头皮上， 夜而冷凝， 长期如此， 会导致气滞血淤， 经络阻闭。 若在冬天， 寒湿交加， 更容易引起疾患。 ”所以， 临睡前最好不要洗头， 如果要洗， 一定要让头发干透了再睡觉。

很多女性就是不顾经期的保健禁忌， 吃不能吃的食物， 做不能做的事， 因此到老的时候或者身体出现问题的时候在后悔莫及。