經期可以洗頭嗎

經期指的就是女性的月經期間， 很多女性朋友都知道在經期有很多的禁忌， 例如不能吃生冷的食物， 吃了會引起很多的婦科疾病， 不能生氣， 生氣會累及腎臟健康， 不能……總之對于女性來說經期有太多的禁忌了， 我們知道對于女性來說經期保健是很重要的， 因此對于女性朋友來說經期最好不要犯這些禁忌。

很多女性在潛意識里都會有這樣的候法經期的時候不要用冷水洗澡， 不用洗頭， 那么這些說法有科學的依據嗎?其實對于女性來說月經期減肥洗頭的次數對身體的確有很多的好處。

年輕女性大都有這樣的經歷， 老一輩總會告誡我們經期不能洗頭， 但至于什么原因， 她們也說不出來， 所以我們會理所當然地認為， 是以前條件不好， 不像現在這樣有吹風機， 洗完馬上就可以吹干， 所以現在應該不會有影響。 然而， 是不是有了這些現代化的輔助工具，

我們就可以肆無忌憚， 將老輩們的告誡拋到九霄云外了呢?

“月經期間減少洗頭次數是對的”， 由于在月經期間特殊的生理變化， 機體相對處于氣血虧虛的狀態， 抵抗力下降。 中醫認為， 頭為諸陽之會， 月經期間氣血不足， 腦部供血相對處于不足狀態， 頭部也易受風寒。 洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現， 即所謂“頭風”。 因此， 應盡量避免在經期洗發。

臨睡前不宜洗頭?

早上趕著要上班， 中午更是沒時間， 晚上洗澡時一并解決洗頭問題最相宜， 于是， 晚上成了大多數都市白領洗發的共同時間。 其中部分人還因認為使用吹風機會傷發， 而總是草草吹一下就了事。

“臨睡前洗頭， 尤其是等不及吹干就睡覺，

最易引發感冒和頭痛”， 據彭康介紹， “晚上洗頭， 而又沒有擦干的話， 會使水分滯留于頭皮上， 夜而冷凝， 長期如此， 會導致氣滯血淤， 經絡阻閉。 若在冬天， 寒濕交加， 更容易引起疾患。 ”所以， 臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗， 一定要讓頭發干透了再睡覺。

很多女性就是不顧經期的保健禁忌， 吃不能吃的食物， 做不能做的事， 因此到老的時候或者身體出現問題的時候在后悔莫及。