健康食譜

手抓羊肉在家也可以做

羊肉是冬季很常見的美食, 不光可以做火鍋, 還能蒸, 煮, 煎, 炸, 羊肉的吃法有很多種, 少數民族地區流行手抓羊肉, 突然想要吃到, 但因為路途遙遠不方便前行, 那這時自己在家裡, 也可以做手抓羊肉, 只要按照正確的配料製作, 做出的口感味道很不錯。

做法一

食材準備

主料:帶骨的羊腰窩肉1000g。

調料:香菜25g, 蔥25g, 薑絲15g, 蒜末10g, 大料1g, 花椒1g, 桂皮1g, 小茴香1g

烹製手抓羊肉

胡椒粉1g, 醋60g, 紹酒5g, 味精1g, 精鹽5g,

芝麻油1g, 辣椒油50g。

製作步驟

1、將羊腰窩肉剁成二寸長、五分寬的塊, 用水洗淨。 香菜去根洗淨消毒, 切成二分長的段。 蔥, 三錢切成一寸長的段、二錢切末;

2、把蔥末, 蒜末, 香菜。 醬油, 味精, 胡椒粉, 芝麻油, 辣椒油等對成調料汁;

3、鍋內倒入清水二斤, 放入羊肉在旺火上燒開後,

撇去浮沫, 把肉撈出洗淨。 接著, 再換清水三斤燒開, 放入羊肉、大料、花椒、小茴香、桂皮、蔥段、薑片、紹酒和精鹽。 待湯再燒開後, 蓋上鍋蓋, 移在微火上煮到肉爛為止。 將肉撈出, 盛在盤內, 蘸著調料汁吃。