女人常喝咖啡的好壞處 喝咖啡的利弊

導讀: 早上沒有精神， 喝一杯咖啡提神!下午吃茶點更有咖啡相伴， 可以說人們在日常生活中與咖啡結下了不解之緣， 可以你真的瞭解咖啡的功效嗎?今天我們就來談談女人常喝咖啡有哪些好處與壞處……

咖啡中含有煙鹼酸， 是維生素B的一種， 喝咖啡可以補充一點維生素B的營養。 咖啡中還有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等人體可以吸收的物質。

咖啡可以消除疲勞。 咖啡中的咖啡因有興奮神經的作用，

咖啡對便秘患者有一定的幫助， 因為咖啡有利於人體的新陳代謝， 促進廢物的排泄。

咖啡也可以作為解酒使用。 咖啡能夠促進酒精的分解， 使得酒精轉變為水和二氧化碳， 從而快速排出體外。

常喝咖啡還能有防止射線傷害的功效。 研究表明， 現在人類很多都受到電器類的射線傷害， 而喝咖啡能夠產生一定的功效。

神經過敏，

高血壓加劇。 咖啡本身具有升高血壓的功能， 而如果你本身就是高血壓患者， 那喝咖啡無疑是使你的病症加劇， 因此高血壓患者儘量不要喝咖啡。

引起骨質疏鬆， 尤其是中老年婦女。 長期大量得咖啡， 在咖啡的利尿效果下， 本來就吸收不足的鈣就會隨著尿液排出體外， 使得骨質缺鈣， 引起骨質疏鬆。

胎兒畸形。孕婦長期過量喝咖啡，會導致流產，甚至是引起胎兒的畸形。所以，孕婦最好不要和咖啡。

破壞維生素B1的吸收。因為維生素B1對於保持神經系統的平衡有很大的作用，但是咖啡會破壞這種平衡，所以維生素B1缺乏症最好不要喝咖啡。

胎兒畸形。孕婦長期過量喝咖啡，會導致流產，甚至是引起胎兒的畸形。所以，孕婦最好不要和咖啡。

破壞維生素B1的吸收。因為維生素B1對於保持神經系統的平衡有很大的作用，但是咖啡會破壞這種平衡，所以維生素B1缺乏症最好不要喝咖啡。