坐月子吃什麼去斑？

坐月子期間的女性是很容易長斑的， 為了解決這個問題， 需要從多方面進行調整， 首先要進行心理的調整， 一定要保持平和的心態， 良好的情緒可以避免長斑， 另外一定要保證充足的睡眠， 在此基礎上， 可以吃一些能夠祛斑的食物， 最常見的是一些新鮮的水果和蔬菜， 正確的吃法如下。

坐月子吃什麼去斑？

櫻桃：自古以來就被認為是美容祛斑水果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。

石榴：自古以來就和女人有緣分， 最著名的就是石榴裙。 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。

坐月子吃什麼可以祛斑？檸檬冰糖汁

食材：檸檬、冰糖

做法：取鮮檸檬榨汁， 加冰糖適量， 飲用。

功效：檸檬中含有豐富的維生素c， 100克檸檬中所含維生素高達50毫克， 常飲檸檬汁不僅可以補充體內的維生素，

坐月子吃什麼可以祛斑？白鴨消斑湯

食材：白鴨1只， 山藥200克， 生地100克， 枸杞子30克， 調料適量。

做法：將白鴨去毛雜骨， 洗淨， 用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外， 撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁；山藥切片。 生地布包， 置碗底， 而後納入山藥、枸杞、鴨丁， 上籠蒸熟服食， 每週2-3劑。

功效：白鴨具有補肝補腎的功效， 養陰消斑。

除了這些祛斑的食物， 選擇一款靠譜的祛斑產品也是新媽媽比較適合的祛斑方式。 很受消費者熱捧的祛斑產品。 一款可以深入到肌膚底層的美白祛斑產品。

每天早晚潔面之後先使用爽膚水， 給肌膚補充水分， 然後使用專門的祛斑產品， 均勻的塗抹在臉部， 可以在斑點部位重點塗抹， 並給予一定的按摩， 促進肌膚的吸收， 還是很管用的， 堅持使用時間斑點可以徹底祛除的。