痛風食譜菜譜大全圖片
痛風是一種較為常見的疾病, 在中老年中的患病率十分高。 以便防止痛風給痛風病人產生的痛楚, 病人一定要立即到醫院開展查驗, 隨后再相互配合醫師開展積極主動的醫治。 此外, 在生活起居中, 痛風病人還要搞好有關的醫護工作中, 尤其是在飲食搭配層面, 能夠多吃一些能夠緩解痛風病癥的食材, 例如痛風三餐菜譜菜譜大全。
痛風三餐菜譜菜譜大全
一、大白菜炒豆芽
原材料:大白菜200克, 綠豆芽200克, 生抽5克, 鹽3克, 雞精2克, 姜5克, 食用油20克。
作法:
1、將大白菜清洗, 切條。
2、將綠豆芽清洗, 除掉豆油皮等殘渣。
3、炒菜鍋放置火上, 放進食用油燒開。
4、添加蔥段、姜片煸香, 資金投入綠豆芽、大白菜等爆鍋。
5、炒至將熟, 添加生抽、食鹽再次炒。
6、炒成大白菜、豆芽菜爛熟進味時, 添加雞精調料。
7、起鍋就可以。
二、番茄炒蛋
原材料:番茄2粒, 生雞蛋2粒, 白砂糖1湯匙, 生抽少量。
作法:
1、番茄洗干凈后在其頭頂切一個“十”字架, 用開水燙2分鐘削皮。
2、生雞蛋打進碗, 添加少量生抽(如討厭生抽能夠換為鹽, 可添加少量白胡椒粉), 打撒儲備用。
3、鍋倒些油直至熱, 再倒進已調料好的生雞蛋下來炒, 凝結后盛入碗里。
4、把鍋清洗后加溫, 放進番茄用火災炒, 添加糖炒勻, 再添加炒好的生雞蛋煸炒兩下就完成了。
三、栗子粥
原材料:栗子粉30克, 檽米50克(小孩遞減)。
作法:
1、栗子粉與檽米放水400ml。
2、放石鍋上用慢火熬成稠粥。
使用方法:濕熱服用, 早中晚各1次。