痛風食譜菜譜大全圖片

痛風是一種較為常見的疾病， 在中老年中的患病率十分高。 以便防止痛風給痛風病人產生的痛楚， 病人一定要立即到醫院開展查驗， 隨后再相互配合醫師開展積極主動的醫治。 此外， 在生活起居中， 痛風病人還要搞好有關的醫護工作中， 尤其是在飲食搭配層面， 能夠多吃一些能夠緩解痛風病癥的食材， 例如痛風三餐菜譜菜譜大全。

痛風三餐菜譜菜譜大全

一、大白菜炒豆芽

原材料：大白菜200克， 綠豆芽200克， 生抽5克， 鹽3克， 雞精2克， 姜5克， 食用油20克。

作法：

1、將大白菜清洗， 切條。

2、將綠豆芽清洗， 除掉豆油皮等殘渣。

3、炒菜鍋放置火上， 放進食用油燒開。

4、添加蔥段、姜片煸香， 資金投入綠豆芽、大白菜等爆鍋。

5、炒至將熟， 添加生抽、食鹽再次炒。

6、炒成大白菜、豆芽菜爛熟進味時， 添加雞精調料。

7、起鍋就可以。

二、番茄炒蛋

原材料：番茄2粒， 生雞蛋2粒， 白砂糖1湯匙， 生抽少量。

作法：

1、番茄洗干凈后在其頭頂切一個“十”字架， 用開水燙2分鐘削皮。

2、生雞蛋打進碗， 添加少量生抽(如討厭生抽能夠換為鹽， 可添加少量白胡椒粉)， 打撒儲備用。

3、鍋倒些油直至熱， 再倒進已調料好的生雞蛋下來炒， 凝結后盛入碗里。

4、把鍋清洗后加溫， 放進番茄用火災炒， 添加糖炒勻， 再添加炒好的生雞蛋煸炒兩下就完成了。

三、栗子粥

原材料：栗子粉30克， 檽米50克(小孩遞減)。

作法：

1、栗子粉與檽米放水400ml。

2、放石鍋上用慢火熬成稠粥。

使用方法：濕熱服用， 早中晚各1次。