荔枝有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣、降逆等功效，
較適用于婦女產後血虛及老年體弱多病者。
雖然荔枝有很多保健功效，
但也不能多吃，
否則很可能會患上“荔枝病”。
荔枝性溫，
陰虛火旺者慎服，
即荔枝屬於溫性食物，
多吃易“上火”，
故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。
一旦發生“荔枝病”，
如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度症狀者，
可服葡萄糖水或白糖水，
以糾正低血糖，
補充生命必需的葡萄糖。
如果出現抽搐、虛脫或休克等重症者，
應及時送醫院治療，
治癒後不留後遺症。
此外，
個別人對荔枝過敏，
會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的症狀。
正確食用荔枝的方法：⑴充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。
⑵不要空腹吃荔枝，
最好在飯後半小時食用。
⑶每日進食荔枝一般別超過300克。
⑷對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
⑸因進食荔枝而引起低血糖者，
要適量補充糖水，
症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。
⑹適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。
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