哪7種茶輕松降血糖

血糖的問題一直是人們比較關注的問題， 因為有很多中老年人都是因為血糖太高從而對身體的健康也造成了比較大的影響， 甚至有些人還可能會引起腦血管疾病， 所以有高血糖的患者一定要注意日常生活中的飲食來控制血糖或者降低血糖。 生活中也有一些茶能夠降血糖， 那么哪7種茶能夠輕松降雪堂呢？

1.普洱茶

普洱茶， 包括從普洱茶萃取的普洱茶膏， 是目前對高血脂高血糖比較公認的能起輔助作用的茶類， 特別是普洱茶膏中的茶多糖含量是已知茶類中含量最高的， 茶多糖最明顯的功效就是降低血糖濃度， 還能對抗腎上腺素和四氧嘧啶導致的高血糖。

2.綠茶

綠茶中降血糖的主要成分是茶多糖。 茶多糖是茶葉復合多糖的簡稱， 由糖類、果膠、蛋白質等組成， 其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。

3.桑葉茶

桑葉茶以桑葉泡水當茶喝。 桑葉茶中特有的成分脫氧野尻霉素能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的糖苷酶， 可抑制血糖的上升。 建議最好餐前喝， 降糖效果更好。

4.苦蕎茶

苦蕎茶醫學《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦， 性平寒， 益氣力， 續精神， 利耳目， 有降氣寬腸健胃的作用。 苦蕎麥粉及其制品有降血糖、降血脂， 增強人體免疫力的作用。

5.苦瓜茶

苦瓜里含苦瓜皂苷， 有顯著的降糖效果， 不光具有類似胰島素樣作用（即植物胰島素），

6.西洋參茶

西洋參最出名的物質莫過于皂苷。 西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一， 也是生理活性最顯著的物質， 對血糖可以起到雙向調節的作用。 所謂雙向調節， 就是既可以降低過高的血糖水平， 又可以升高低血糖， 對治療糖尿病有一定輔助作用。

7.玉米須茶

玉米須中含皂甙、黃酮等物質， 而皂甙類物質是降低血糖、血壓的主要成分。 常飲用玉米須煮的茶， 對身體有不錯的作用。