利用生理期讓你越變越美麗

女人每個月都受到雌激素、體素分泌量影響， 從而產生月經， 如果我們可有效利用生理期、掌握好刺激變化規律， 那麼將可制定出一套完美美容日歷來， 讓肌膚每時每刻保持完美狀態。

第1~7日：生理期（月經期）
激素變化：雌性激素和黃體素這個時候是最低點
肌膚狀態：粗糙、暗沉、乾燥
因為在生理期間不但身體無力， 而且幾包活力也會降低， 角質層變的越來越厚， 肌膚也變得很暗沉哦， 這個時候肌膚會感覺很粗糙， 眼角也有了細紋。 另外， 再加上肌膚失血情況嚴重、身體疲勞更容易產生黑眼圈。

美肌目標：啟動細胞活性、趕走黑眼圈
在這段生理期期間， 我們除了要做好早晚基礎護膚外， 還要加入活膚精華， 有效解決廢舊角質層、新陳代謝等問題， 讓肌膚恢復細膩、柔嫩狀態， 同時也加強了肌膚對保養品的吸收。 生理期期間肌膚很容易乾燥， 所以這個時候要多注意補水、保濕。

第8~14日：卵泡期
激素變化：身體雌性激素和黃體素分泌量
肌膚症狀：吸收好、抵抗力好
這個時候生理期已過， 女性的氣色馬上就恢復了， 護膚的吸收效果編號， 同時體內激素也逐漸開始回升， 這個時候血液迴圈加速， 新陳代謝旺盛。 不僅肌膚吸收好， 而且也不容易過敏， 各位MM可大膽的嘗試一下新護膚品。 這段時間最好每隔三天做一次去角質工作。

美肌目標：大口進補、大膽去角質
這段時間護膚是黃金時期， 肌膚不僅胃口大增， 而且抵抗力也更好。 在這個時候最適合給肌膚補養精華、面膜等高濃度營養護膚品， 讓肌膚獲得更多營養狀態變得更好。 同時還可選擇具有深層修復的按摩面霜， 增加肌膚韌性。 不過這一切都要建立在去角質基礎上， 把垃圾倒出去才可吸收新營養。

第15~21日：黃體前期
激素變化：身體雌性激素分泌下降， 雄性激素分泌上升
肌膚症狀：色斑、黯沉、敏感
這段時間是排卵期， 雌激素分泌減少， 肌膚會變得暗沉， 為此黑色素也容易趁虛而入， 時間長了不注意呵護將會產生色斑。 這個時期肌膚更敏感， 要注意選擇滋養的護膚品， 避免對肌膚帶來負擔。 最好選擇低刺激性的保養品， 避免去角質之類工作， 讓肌膚進入休息階段。

美肌目標：美白、淡斑、防敏
排卵期又是美白期， 除了使用基礎美白產品外， 還要使用專業的美白精華露、晚霜、面膜等加強護理， 加快解決肌膚暗沉問題。 對於煩惱的色斑要採取專門淡斑的產品應對， 同時還要注意防曬隔離工作。在這段時期多吃一些雞蛋、菌類等富含蛋白質、氨基酸的食物，避免疲勞、情緒波動。
同時還要注意防曬隔離工作。在這段時期多吃一些雞蛋、菌類等富含蛋白質、氨基酸的食物，避免疲勞、情緒波動。